Близько 700 кубанців пішли на добровільний карантин

Як передає Depo.Кубань із посиланням на "Кубань 24", самоізоляція на сьогоднішній день – найбільш ефективний метод стримування епідемії.

За відомостями видання, але не всі люди можуть спокійно пробути вдома 14 днів. Для активних – це справжня мука. В першу чергу, для психіки. Розвантажити мозок допоможе фізкультура.

"У багатьох дійсно паніка. Відрядження не відбулися, конференції скасовані, змагання перенесені, робота перенесена в формат онлайн. Звична картина світу, в якій людина відчувала себе адаптивно і безпечно, вона зруйнувалася. Потрібне розуміння, що відбувається, якесь заземлення. Потрібно займатися фізичними вправами", - сказала психолог Анжеліка Чумакова.

Провести час у вимушеній ізоляції можна і з користю для розуму. Багато онлайн-сервіси тепер працюють безкоштовно. Платформи відкрили доступ до баз з фільмами, книгами і музикою. Потрібно лише довести своє перебування на карантині, наприклад, надіслати селфі на дивані або фото довідки від лікаря.

Як повідомляв Depo.Кубань, на Кубані лікуються двоє пацієнтів з коронавірусом.